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植保所第三届女生节举办春季养生健身讲座

     作者:Admin   点击数: 次      发布时间:2012-03-15

      2012年3月9日下午,由我所国际合作与研究生管理处主办、研究生分会承办的“植保所第三届女生节-春季养生健身讲座”在学术报告厅成功举办。本次活动秉承了我所关爱女性,关注女性健康的优良传统,受到同学们的一致好评。
      本次活动中,有幸邀请到英派斯健身俱乐部国家一级健身指导员季洁小姐和国家级健身教练员刘帅超先生。刘帅超教练首先给大家讲解了春季养生常识和健身的重要性,他指出春季是增强体魄的大好时机和必要时期,保持适度的健身训练是身体健康的重要保证。季洁教练指出了大家长期办公室生活中养成的的不良的形体姿势,指导同学们如何塑形。她还详尽阐述了健身要领,对女同学关注的瑜伽进行简要动作指导。同时,活动还开展了两项现场体质测试的游戏,20名女同学积极参与了各自的身体健康状况以及身体柔韧性程度测试。
      最后,刘帅超教练还着重强调了,长期办公室工作的人员很容易出现的亚健康状况,应当以预防为主,加强有氧运动。并且,他还提出“健康饮食,充足睡眠,适度健身”的良好生活方式。会后,参加本次活动的每位女生领取了精美的节日礼品,沉浸于节日的喜悦。在采访中,她们表示对所里的殷切关怀深表感谢。